Você não precisa continuar preso aos mesmos pensamentos e emoções.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda você a identificar e mudar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade e dificultam seus vínculos.
Com acolhimento e estratégias práticas, é possível desenvolver autoconhecimento, fortalecer sua autoestima e viver relações mais equilibradas.
Agende sua sessão online ou presencial e dê o primeiro passo para mudar.
Tem se sentido ansioso, sobrecarregado ou perdido nas suas relações?
Eu posso te ajudar a entender e transformar seus padrões de pensamento e comportamento, desenvolvendo autoconhecimento e equilíbrio emocional para lidar melhor com os desafios da vida.
Ansiedade
e estresse
Aprenda a identificar e controlar os pensamentos automáticos que alimentam a ansiedade, encontrando estratégias reais para recuperar o equilíbrio emocional.
TDAH em adultos e adolescentes
Descubra como organizar sua rotina, aumentar o foco e reduzir a autocrítica, compreendendo o funcionamento da mente e criando hábitos funcionais.
Relacionamentos familiares e amorosos
Fortaleça seus vínculos e melhore sua comunicação, entendendo suas emoções e reagindo de forma mais saudável diante dos conflitos.
Autoconhecimento e luto
Compreenda seus sentimentos e encontre sentido e serenidade nos momentos de perda, reconstruindo sua história com mais leveza.
Entenda como conduzo o processo terapêutico:
- Escuta ativa e acolhimento: Cada sessão é um espaço seguro para falar sobre suas dores e conquistas, com acolhimento e empatia, sem julgamentos.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Trabalho com estratégias práticas e baseadas em evidências científicas, ajudando você a compreender como pensamentos influenciam emoções e comportamentos.
- Psicoeducação e atividades complementares: Sempre que necessário, indico leituras, reflexões e exercícios para ampliar o aprendizado e o autoconhecimento entre as sessões.
- Acompanhamento personalizado: Cada processo é único: adaptamos o ritmo e as ferramentas de acordo com sua demanda e objetivo terapêutico.
O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem científica e prática que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento emocional.
A partir disso, o paciente aprende a reinterpretar situações, desenvolver novas habilidades e modificar reações automáticas, criando uma vida mais equilibrada e funcional.
É uma terapia focada no presente, com resultados observáveis e estratégias aplicáveis ao dia a dia, promovendo autonomia, bem-estar e crescimento pessoal.
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Sobre mim
CRP 06/183407
Sou a Psicóloga Thaísa Silva, especialista em Saúde Mental pela PUC-SP e pós-graduada em Neurociência e Comportamento.
Atuo com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no atendimento de adolescentes, adultos e idosos, tanto online quanto presencialmente em Diadema (SP).
Antes de atuar exclusivamente na clínica, trabalhei na área de Recursos Humanos, o que me trouxe uma compreensão profunda sobre as relações humanas, o estresse cotidiano e os desafios emocionais da vida moderna.
Hoje, meu propósito é oferecer um espaço de escuta empática, orientação prática e transformação emocional, ajudando meus pacientes a viverem com mais equilíbrio, clareza e autoconhecimento.
Dúvidas Frequentes
A sessão tem duração de até 50 minutos.
Sim, pode ser via PIX ou transferência bancária.
Sim, porém, é bem importante que o(a) paciente avise com antecedência se possível, para que a Psi se programe com a sua ausência, possar ajustar e verificar na agenda. (para maiores detalhes sobre cancelamento de sessões, faltas e condições, poderá entrar em contato).
Atendimento online e presencial! em Diadema!
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